Produkt zum Begriff Fitness:
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Herz & Kreislauf Kapseln
Mit antioxidativ wirkendem Traubenkernextrakt (OPC). Schwarzer Knoblauchextrakt kann zum Erhalt der Herz-Kreislauf-Gesundheit beitragen. Olivenöl-Polyphenole tragen dazu bei, die Blutfette vor oxidativem Stress zu schützen.
Preis: 49.28 € | Versand*: 2.90 EUR € -
Pflege in Einfacher Sprache: Herz-Kreislauf-System
Pflege in Einfacher Sprache: Herz-Kreislauf-System , Die Buchreihe Pflege in Einfacher Sprache erklärt Ihnen alle Inhalte für die Pflegeausbildung leicht verständlich: Einfache und kurze Sätze Große Schrift und Zeilenabstand Fachwörter werden erklärt Viele Bilder Extra Boxen "Merke" und "Praxis-Tipps" So können Sie : Den Lern-Stoff besser verstehen Die Prüfung bestehen Im Beruf richtig und sicher handeln Themen im Band Herz-Kreislauf sind u.a.: Welche Organe sind beteiligt Beobachtung von Puls und Blutdruck Pflegerische Maßnahmen zur Unterstützung EKG und Koronarangiografie Medikamente bei Herz-Kreislauf-Erkranknungen Herzinfarkt, Herzinsuffizienz und Koronare Herzkrankheit Passend zu allen Lehrbüchern! Für wen ist dieses Buch: Pflegeschülerinnen und Pflegeschüler Pflegefachpersonen aus dem Ausland. Mit dem Buch können Sie sich schnell in leicht verständlichem Deutsch in die verschiedenen Themengebiete einlesen. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 25.00 € | Versand*: 0 € -
(Fitness)Training einfach erklärt (Regli, Peter)
(Fitness)Training einfach erklärt , Modische Trends und betörende Versprechungen sind oft viel zu schön, um wahr zu sein. Die vielen seichten Trainingsprogramme vorab in der Fitnessbranche, Social Media sei Dank, verwirren und sind mitunter schwer zu ertragen. Ich plädiere für mehr Fakten und Hintergrundwissen aus der Wissenschaft, welche eben Wissen schafft und damit neue Erkenntnisse bringt, altes hinterfragt - aber immer solide. Mir geht es um die Rückbesinnung auf das Wesentliche, kurz, klar und präzise. Ich gebe Orientierung, damit in der Praxis klarer argumentiert werden kann. Einige Aussagen werden provozieren - das ist durchaus erwünscht. Der Mensch ist heute zeitoptimiert unterwegs. In Anlehnung an Drucker gilt: "Hören Sie auf richtig zu trainieren und beginnen Sie damit, das Richtige zu trainieren." , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20201117, Produktform: Kartoniert, Autoren: Regli, Peter, Seitenzahl/Blattzahl: 327, Keyword: RATGEBER; SONSTIGES; ALLERLEI; R; Peter Regli, Fachschema: Bodyshaping~Bodywatching~Fitness~Trimmen (fit machen)~Sport / Training~Training (körperlich), Fachkategorie: Belletristik: allgemein und literarisch, Warengruppe: HC/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Entspannen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: novum premium, Verlag: novum premium, Verlag: novum premium, Länge: 220, Breite: 136, Höhe: 22, Gewicht: 448, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: ÖSTERREICH (AT), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 23.20 € | Versand*: 0 € -
VEVOR Fitness-Schlitten, 3,5 kg Fitness-Schlitten 54,9 x 43,2 x 25,4 cm Fitness-Schlitten, Fitness-Schlitten 226,8 kg Maximale Belastbarkeit, Inklusive 10" strapazierfähigem Schultergurt
VEVOR Fitness-Schlitten, 3,5 kg Fitness-Schlitten 54,9 x 43,2 x 25,4 cm Fitness-Schlitten, Fitness-Schlitten 226,8 kg Maximale Belastbarkeit, Inklusive 10" strapazierfähigem Schultergurt Langlebig und Robust Einstellbares Gewicht Verstellbarer Schultergurt Problemlose Einrichtung Mehrfache Verwendung Verschiedene Verwendung Maximales Fassungsvermögen: 226,8 kg,Breite: 43,2 cm,Länge der Leine: 3 m,Artikel Gewicht: 3,5 kg,Länge: 54,9 cm,Höhe: 25,4 cm
Preis: 40.99 € | Versand*: 0.00 €
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Was sind effektive Methoden für ein ausdauerndes Training, das sowohl die Herz-Kreislauf-Fitness als auch die Muskelkraft verbessert?
Effektive Methoden für ein ausdauerndes Training, das sowohl die Herz-Kreislauf-Fitness als auch die Muskelkraft verbessert, sind zum Beispiel Intervalltraining, Zirkeltraining und CrossFit. Diese Trainingsformen kombinieren Ausdauer- und Kraftübungen, um beide Fitnessbereiche zu stärken. Regelmäßiges Training, ausreichende Erholungsphasen und eine ausgewogene Ernährung sind ebenfalls wichtig, um langfristige Fortschritte zu erzielen.
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Was sind effektive Methoden, um die Ausdauer beim Fitness-Training zu verbessern?
Effektive Methoden zur Verbesserung der Ausdauer beim Fitness-Training sind regelmäßiges Cardiotraining wie Laufen, Radfahren oder Schwimmen, Intervalltraining, um die Belastung zu variieren und den Körper herauszufordern, sowie Krafttraining, um die Muskulatur zu stärken und die Ausdauerleistung zu steigern. Zudem ist eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Schlaf wichtig, um die Regeneration des Körpers zu unterstützen und die Ausdauer zu verbessern. Es ist auch ratsam, sich realistische Ziele zu setzen, sich kontinuierlich zu steigern und Pausen zur Erholung einzuplanen, um Überlastung und Verletzungen zu vermeiden.
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Welche Bedeutung hat ein gesundes, ausgewogenes Herz-Kreislauf-System für die körperliche Fitness und das Wohlbefinden? Was sind einige der effektivsten Cardio-Übungen, um die Gesundheit des Herzens zu verbessern?
Ein gesundes Herz-Kreislauf-System ist entscheidend für die körperliche Fitness und das Wohlbefinden, da es die Versorgung des Körpers mit Sauerstoff und Nährstoffen gewährleistet. Zu den effektivsten Cardio-Übungen zur Verbesserung der Herzgesundheit gehören Laufen, Schwimmen, Radfahren und HIIT-Training. Es ist wichtig, regelmäßig Cardio-Übungen in den Trainingsplan zu integrieren, um das Herz-Kreislauf-System zu stärken und das Risiko von Herzkrankheiten zu reduzieren.
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Was sind effektive Herz-Kreislauf-Übungen zur Verbesserung der Ausdauer und zur Förderung der allgemeinen Gesundheit?
Effektive Herz-Kreislauf-Übungen sind zum Beispiel Joggen, Schwimmen oder Radfahren, da sie den Herzschlag erhöhen und die Ausdauer verbessern. Intervalltraining, bei dem kurze intensive Belastungsphasen mit Erholungsphasen abwechseln, ist besonders effektiv. Regelmäßiges Training dieser Art kann das Risiko für Herzkrankheiten senken und die allgemeine Gesundheit verbessern.
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Herz & Kreislauf Kapseln
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Preis: 28.99 € | Versand*: 2.90 EUR € -
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Preis: 28.99 € | Versand*: 2.90 EUR €
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Was sind effektive Methoden für ein effizientes Cardiotraining, um die Ausdauer und das Herz-Kreislauf-System zu verbessern?
Effektive Methoden für ein effizientes Cardiotraining sind Intervalltraining, bei dem kurze intensive Belastungsphasen mit Erholungsphasen abwechseln, um die Ausdauer zu steigern. Zudem ist es wichtig, regelmäßig verschiedene Cardio-Übungen wie Laufen, Radfahren, Schwimmen oder HIIT-Workouts durchzuführen, um das Herz-Kreislauf-System zu stärken. Ein gezieltes Krafttraining zur Verbesserung der Muskelausdauer kann ebenfalls die Effektivität des Cardiotrainings steigern.
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Wie lange geht so ein Training im Fitness Studio?
Ein Training im Fitnessstudio kann je nach Trainingsplan und Intensität unterschiedlich lange dauern. In der Regel dauert ein Training im Fitnessstudio zwischen 45 Minuten und 2 Stunden. Es hängt auch davon ab, ob man sich vor dem Training aufwärmt oder nach dem Training noch Dehnübungen macht. Manche Menschen trainieren auch länger, wenn sie mehrere Muskelgruppen an einem Tag trainieren. Es ist wichtig, dass man auf seinen Körper hört und sich nicht überanstrengt, daher sollte die Dauer des Trainings individuell angepasst werden.
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Wie trägt ein Rudergerät zur Ausdauer und allgemeinen Fitness bei?
Ein Rudergerät ist ein effektives Trainingsgerät, das sowohl die Ausdauer als auch die allgemeine Fitness verbessern kann. Beim Rudern werden viele Muskelgruppen im Körper beansprucht, was zu einer erhöhten Herzfrequenz und einem gesteigerten Kalorienverbrauch führt. Durch regelmäßiges Training auf dem Rudergerät kann die Ausdauer gesteigert, die Muskulatur gestärkt und die allgemeine Fitness verbessert werden.
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Was ist eine Herz Kreislauf Erkrankung?
Eine Herz-Kreislauf-Erkrankung ist eine Erkrankung, die das Herz und die Blutgefäße betrifft. Sie kann verschiedene Formen annehmen, darunter Herzinfarkt, Schlaganfall, Herzinsuffizienz, Bluthochdruck und Arteriosklerose. Diese Erkrankungen können durch Risikofaktoren wie Rauchen, ungesunde Ernährung, Bewegungsmangel, Übergewicht und genetische Veranlagung begünstigt werden. Eine frühzeitige Diagnose und eine gesunde Lebensweise können dazu beitragen, das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu reduzieren.
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